Christina Asmussen

Oplever du at være ramt af stress, angst, overbelastning, depression eller
andet som trykker?

Jeg har flere års erfaring med samtaler med mennesker, som er ramt af en psykisk lidelse eller som står midt i en livskrise. Med denne erfaring og den coachende tilgang og samtaleterapi hjælper jeg dig med at skabe
personlig vækst og derigennem hjælpe dig til at opnå et øget overskud, glæde og mentale robusthed. Jeg har stor forståelse for, at det kan være svært at åbne op og tale med en fremmed. Netop derfor går jeg meget op i den relationelle tilgang, aktiv lytning, hvor jeg stiller uddybende og nysgerrige spørgsmål, hvor
jeg møder dig i din aktuelle livssituation, og hjælper dig med at definere dine personlige mål for, hvor du ønsker at nå hen, samt hvordan du kan komme dertil.

 

Jeg vil i samtalerne hjælpe dig til nye tilgange, indsigter, vaner og tankemønstre – altid med udgangspunkt i dine ønsker og udfordringer. Gennem en ligeværdig dialog præget af gensidig respekt, skabes der bevidsthed omkring din situation. Her vil vi i samarbejde lægge en plan med henblik på at fremme din personlige og psykiske udvikling.

 

Inden jeg startede som coach, har jeg arbejdet som socialrådgiver, hvor jeg både har erfaring fra Jobcenteret og familieafdelingen. Jeg har derfor kendskab til og forstår dét komplekse system, man kan blive mødt af. Med min indsigt i det offentlige system kan jeg desuden tilbyde professionel rådgivning og vejledning i dit forløb.

​

Unge
Samtaler der gør en forskel

​

Har du eller dit barn udfordringer med lavt selvværd, skolevægring, angst, depression eller andre psykiske udfordringer, tilbyder jeg et fleksibelt forløb, hvor jeg møder den unge i øjenhøjde og med forståelse.
Alle unge er forskellige og fortjener at være glade og føle sig trygge. Derfor tilrettelægger jeg altid forløbet ud fra din unges personlighed, behov og mål. Jeg ved, at det kan være svært at mødes et fremmed sted og tale med en fremmed. Jeg tilbyder derfor at møde den unge i vante omgivelser de første 2 samtaler, således der kan skabes en tryghed i samtalerne med mig. Jeg tilbyder at møde den unge i en radius af 40 km fra Esbjerg midtby.

Mine coaching samtaler hjælper bl.a. de unge med:

• Angst

• Lavt selvværd

• Depression

• At bryde med sin generthed og blive mere social

• At styrke sine grænser og sætte dem på en sund måde

• At udvikle sine venskaber

• At acceptere egne styrker og svagheder

• Eksamensangst

• At skrue sine egne forventninger ned og lære at håndtere stress

• At styrke sit sind og overbevisninger om sig selv og blive mere positiv om sit eget selvbillede

• At sætte realistiske mål og nå dertil

• At komme igennem en skilsmisse

• Og meget mere.

​​