Treat Esbjerg
Camilla Højgaard
Personlig Træner
4 - 8 - 12 uger
Fysisk & Mental Træningsforløb
Om mig
PERSONLIGT FORLØB – ET SPARK TIL EN SUNDERE LIVSSTIL
Er du klar til at prioriter dig selv og ændre din livsstil, så lad mig hjælpe dig med at finde din indre POWER frem, så du en gang for alle kan komme i mål med din forandring, samt få værktøjer som du selv kan hive frem når du skal ud og stå på egne ben!
HVAD KAN DU SÅ FORVENTE?
Alle forløb er intensive og du committer dig 100 %. Vi træner 2 gange om ugen. Vi træner styrketræning, så din krop bliver stærkere og bruger konditionstræning til at booste din form, flytte din ydeevne og sidst men ikke mindst skabe et bedre humør. Udover dette vil der 1 gang pr uge efter træning være 60 min coaching, for at få det mentale med. Træningen kan ikke stå selv hvis du virkeligt vil have en permanent forandring. Vi må ændre på gamle vaner og mønstre for at skabe en forandring. Har du nogle hæmmende overbevisninger, som er skyld i du ikke når dine mål, tar vi fat omkring det.
Hvem prioriterer en personlig træner?
• Dig der ønsker vægttab
• Dig der vil øge muskelmasse
• Dig som vil have et bedre selvværd
• Dig der ønsker mere energi og overskud i hverdagen
• Dig der gerne vil være mere aktiv
• Dig som ønsker at blive stærkere både fysisk og mentalt
• Dig som er nysgerrig på at finde ud af, hvorfor du ikke er nået i mål før
• Dig som godt ved Quick Fix ikke findes og derfor tar’ udfordringen op og kæmper
• Dig som sætter dig selv vigtigst i DIT liv, og tar’ ACTION NU!
Du kan læse mere om mine forløb her: https://www.coachoejgaard.dk