Treat Esbjerg

Metakognitiv terapi

Denne behandling er til alle der har brug for klarhed.

Du bliver ledt på vej med udgangspunkt i dine egne svar.

Stærkt fokus på positive udviklinger og ansvar.

Pris for en samtale:

800 kr.

Metakognitiv terapi

Læs om forløbet

Er du barn, ung eller voksen kan jeg hjælpe dig med at tackle din angst, stress eller depression ved hjælp af metakognitiv terapi. Effekten af terapien er rigtig god og du vil i løbet af 4-5 samtaler opleve at dine symptomer forsvinder.

Listen af faktorer på angst, stress og depression er lang, og enkelte af symptomerne kender du måske kun flygtigt, andre har du haft længe.

Metakognitiv terapi sætter dine svære tanker i perspektiv og hjælper dig med at flytte fokus væk fra dine negative tanker og give dem mindre fokus. 

 

Symptomerne kan fx være:

  • Tankemylder, hvor du grubler eller bekymrer dig
  • Koncentrations- og hukommelsesbesvær
  • Trykken i brystet
  • Knuge i maven
  • Svært ved at falde i søvn
  • Tristhed
  • Manglende lyst til socialt samvær