Har du spørgsmål? Ring idag på
29 93 06 90

12 UGERS PERSONLIG TRÆNINGS FORLØB PÅ GÅRDEN.

ET SKRÆDDERSYET FORLØB TIL DIG.

At have en sund og stærk krop, kræver et aktivt valg om en aktiv livsstil. Det tager tid at ændre vaner, det ved jeg alt om på gården.

Ønsker du at kickstarte en ny livsstil, et vægttab eller opbygge muskelmasse, så ved jeg at 2-3 ugentlige træninger i 12 uger er et godt sted at starte for et godt fundament for at skabe varige resultater.

Jeg har rigtig god erfaring med mit 12 ugers forløb, hvor vi i fællesskab sætter realistiske mål for din udvikling, din sundhed og din livsstils ændring. Vi planlægger herefter et skræddersyet forløb for dig, således du når dine mål med succes.

Du bliver målt og vejet inden, under og tilslut i dit forløb. Jeg vil motivere, inspirere grav under hele forløbet, både i din kost og spise øvrige vaner til at skabe din vej til din sundhed.

 

HVAD KAN DU SÅ FORVENTE?

En træner der er 100% forpligtet, til at hjælpe dig. Vi træner 1 gange om ugen på min fantastiske gård, bliver det indendørs eller udendørs vælger du. Vi træner styrketræning, så din krop bliver stærkere og bruger konditionstræning til at booste din form, flytte din ydeevne og sidst men ikke mindst skabe og give et bedre humør og komme tættere på dette mål. Træningen kan ikke stå selv hvis du virkeligt vil have en permanent forandring. Vi må ændre på gamle vaner og mønstre for at skabe en forandring, så det tager vi også et kig på.

 

 HVEM INVESTERE I ET PERSONLIG TRÆNINGS FORLØB PÅ GÅRDEN?

dig der ønsker vægttab

dig som hellere vil forbygge end helbrede 

dig der vil øge muskelmasse

dig som vil have et bedre selvværd

dig der ønsker mere energi og overskud i hverdagen

dig der gerne vil være mere aktiv

dig som ønsker at blive stærkere både fysisk og mentalt

dig som ønsker at træne helt alene i skønne omgivelser

dig som godt ved Quick Fix ikke findes og derfor tar` udfordringen og kæmper

dig som er klar til forandring og tager ansvar for dit liv

 

SANDHEDEN!

Det bliver ikke en ”Walk in the park” du committer dig til, hvis du har lyst til at blive nurset om, så er dette ikke noget for dig - jeg kommer til at være ærlig og direkte over dig, på en sådan måde hvor jeg holder dig ansvarlig for det vi aftaler. Hvilket betyder at du får en fornemmelse af tryghed, tillid og motivation så du når dette mål, hvad end det så må være.

Giver du slip og tar` imod alle de værktøjer jeg giver dig både i træningen og i pauserne, vil du rykke dig mere end du overhovedet kan forestille dig. 

ER JEG KLAR?

Det er du når du har GIVET SLIP på din aktuelle situation. Når du fik sendt en mail til mig, har du investeret i DIT liv, taget ansvar for DIT liv - lige der sker forandringen og du er KLAR!

Jeg er lige her hos dig, hele vejen og glæder mig til at hjælpe dig i DIN retning, både mentalt og fysisk.

Kemien er en forudsætning for succes. Så derfor kan vi aftale og telefonmøde på 15 minutter før du beslutter dig for dit 12 ugers forløb på gården.

DU FÅR VED ET 12 UGERS PERSONLIG TRÆNINGSFORLØB PÅ GÅRDEN:

Individuel kost vejledning

Opstart med gennemgang af kost, div målinger og billeddokumentation, samt mål og forventningafstemme.

12 x personlig træning (50 min)

Individuelt træningsprogram som løbende tilpasses

Fleksible træningstider

Du vil altid træne alene på gården, sammen med mig.

Din investering er 7100.-kr

BOOK din samtale nu, send mail til  Camilla@coachoejgaard.dk 

Ønsker du at træne 2 gange i ugen, er det også en mulighed.

 

AFBUDSPOLITIK:

Din tilmelding er bindende efter betaling, og det er IKKE mulig at få tilbagebetalt pengene efter opstart eller ved afbrudt forløb.

Afbud skal ske senest 24 timer inden, da træningen ellers vil gå tabt.

 VIGTIGT!! DER ER IKKE MULIGHED FOR ET BAD PÅ GÅRDEN ENDNU, DOG MÅ DU GERNE SNUPPE EN DUKKERT I BÆKKEN. 

DERFOR HUSK EVT TØRT TØJ/SKO TIL BILTUREN HJEM.
Persondata, høj etik og tavshedspligt. Jeg har naturligvis tavshedspligt. Det du fortæller bliver i det fortrolige rum.



Treat Esbjerg - Danmarksgade 26B, 6700 Esbjerg
Telefon: +45 29 93 06 90
lone@treatesbjerg.dk
CVR: 38484664