Er du barn, ung eller voksen kan jeg hjælpe dig med at tackle din angst, stress eller depression ved hjælp af metakognitiv terapi. Effekten af terapien er rigtig god og du vil i løbet af 4-5 samtaler opleve at dine symptomer forsvinder.
Listen af faktorer på angst,stress og depression er lang, og enkelte af symptomerne kender du måske kun flygtigt, andre har du haft længe.
Symptomerne kan fx være:
- Tankemylder, hvor du grubler eller bekymrer dig
- Koncentrations- og hukommelsesbesvær
- Trykken i brystet
- Knuge i maven
- Svært ved at falde i søvn
- Tristhed
- Manglende lyst til socialt samvær
Sessionen foregår ved et personligt møde. Det kan også foregå ved et hjemmebesøg hos dig.
